アセンション

瞑想

これはあなたの精神状態と精神的明晰さを改善する唯一の方法です。これにより、あなたの目標とそれに到達するために必要な行動をより深く理解することができます

あなたはマスターです

 

あなたは自然な存在の状態です。あなたが自然な状態にあるとき、あなたは平和で、静かで、警戒心が強く、創造的で、生産的で、細部に気を配り、他人や自分自身に敏感です。あなたは世界に可能な限り最高の振動をもたらします。あなたの魂はこの存在の状態を切望します。

あなたのほとんどにとっての挑戦は、彼らが彼らの魂の自然な状態にある方法を忘れているということです。あなたの魂は目覚める必要があります。あなたは自分の本性をもっと意識するようにならなければなりません。

あなたの中にある恐れを解放する

 

あなたはそれを解放することができるように恐れがどこから来るのかを理解する必要があります。自分にとって何が現実で何が現実ではないかを知るために、自分の気持ちの中を見る必要があります。あなたは自分が誰であるかを覚えておく必要があります。そうすれば、自分の人生に対するエゴの恐怖に基づくコントロールをあきらめ、自分の本当の自分に戻ることができます。

私たちはあなたが抱えているストレスと恐れを愛と勇気、成功と喜びに置き換えたいと思っています。

良いニュースは、あなたがあなたのストレスを減らしそしてあなたの健康と幸福を改善するためにあなたがすることができる多くのことがあるということです。しかし、おそらく最も効果的なのは瞑想です。瞑想は、不安やうつ病、さらには身体の健康に幅広いプラスの効果をもたらすことが示されています。

瞑想のメリット

 

瞑想はあなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。あなたが瞑想するとき、あなたは自分自身がより集中して落ち着くようになることを許しています。あなたはまた、あなたが人生から本当に欲しいものに触れるのを助けることができる第五の次元である精神的な気づきに自分自身を開いています。

銀河連邦はあなた方全員に瞑想を要求します。これはあなたの精神状態と精神的な明晰さを改善する唯一の方法です。これにより、目標とそれを達成するために必要なアクションをより深く理解できます。

瞑想は、気を散らすものをすべて取り除き、現在起こっていることに集中できるため、リラックスするのに役立ちます。それはまた、あなたが自分の考えや感情にもっと気づき、それらをコントロールできるようになるのを助けます。これはあなたの本当の欲望と目標に触れる絶好の機会を提供します。

瞑想は宗教や信念体系ではありません。人種、性別、体調に関係なく、誰でも学べるシンプルなテクニックです。多くの人々は、瞑想する方法と、瞑想状態を達成するために何をする必要があるのか 疑問に思っています。ただし、解決策は、何もしていないときにメディエーションが発生することです。

まるで「リラックスするために何ができるの？」と自問しているようなものです。リラクゼーションの状態を達成するために、あなたはすべてをやめなければなりません。瞑想も同じです。瞑想とは、肉体的にも精神的にも何もしていない平和な状態です。

肉体的にも精神的にも何もしていないとき、生命エネルギーは中心に向かって移動し、中心に落ち着きます。あなたが何かをしているとき、あなたのエネルギーは消費されます。することはあなたのエネルギーを使うことの形です。非実行はエネルギーを得る方法です。

物理的には、簡単に何かをやめることができます。しかし、最初は精神的に何かをやめるのは難しいでしょう。あなたが静かに座って身体的に何もしないとき、あなたの心は巨大な考えを生み出すからです。

思考は物事に似ています。彼らにはルーツがなく、あなたのものではありません。彼らはあなたの頭の中をさまよいます。彼らはまるで訪問者であるかのように出入りします。一方、あなたはマスターです。

古い習慣と古い勢いのために、瞑想の練習の始めに思考が続きます。しかし、これらはあなたの頭の中をさまよっている、あなたのものではない根のないオブジェクトであることに注意してください。最初はやりがいがありますが、それは過去のパターンのためだけです。

あなたの心は考えをつかみ、それを追いかけ、それを楽しみたいと思っています。しかし、その考えに固執しないでください。あなたが考えていることに目を離さないでください。観察を忘れて思考と関連付ける場合は、できるだけ早く目撃状態に戻ってください。

数日以内に、あなたの思考は遅くなり始め、頻度が少なくなります。それらは消え始めます、あるいはそれらが現れた場合、ある考えと次の考えの間に大きなギャップがあります。

一つの考えが行き来します。その後、しばらくの間、別のものは表示されません。その後、別のものが表示され、もう一度ギャップがあります。あなたはそれらのギャップの間に初めてフィフス・ディメンションについて発見するでしょう。一瞬でも掴むだけでもとてつもなく幸せになります！