松果体とは何ですか？
円錐形または大脳骨端としても知られる松果体は、脊椎動物の脳にある小さな内分泌腺であり、腺の形状は松かさに似ています。
それは脳内に単独で存在し、私たちの目の高さに位置する内分泌腺です。松果体はメラトニンを生成し、日常および季節の概日リズムを調節します。メラトニンは、私たちの睡眠サイクルと睡眠の質を担当する化学物質であり、思春期の開始も制御します。メラトニンはフリーラジカルと戦う役割を担っています。メラトニンの減少は、体内の老化プロセスを引き起こします。
私たちの気分に関与する神経伝達物質または幸福化学物質であるセロトニンは、腸と松果体でメラトニンに変換されます。松果体は動物の冬眠、代謝、季節繁殖において重要な役割を果たしています。脳の他の部分とは異なり、松果体は血液脳関門システムによって身体から隔離されていません。赤みがかった灰色で、豆粒ほどの大きさです。
「第三の目」、「心の目」、「すべてを見通す目」、「意識の座」、「魂への入り口」としてさまざまに知られているこの小さな松ぼっくりの形をした内分泌腺は、神話、魔法、そして伝説。それは「スターゲート」、つまり物理的次元と形而上学的な次元の間の通路です。
霊的な知恵、インスピレーション、霊的意識の秘密が隠されている可能性があります。松果体は肉体的、精神的、精神的に重要です健康を維持すると同時に、より高い意識への入り口でもあります。
松果体は第三の目？
科学的証拠は、私たちの第三の目、つまり松果体がかつては第一の目であった可能性を裏付けています。顕微鏡で見ると、松果体は網膜にある棒状の光感受性細胞と同じ特徴を持つ細胞で構成されています。松果体は、視神経を伝わる信号を受け取ります。現在の目の機能以前には、原始的な第三の目は視覚器官として機能していたようです。松果体は、感覚を通じて私たちの周囲の世界を認識します。私たちの体に対する光の作用を制御しており、脳の 2 つの半球が結合する大脳皮質の下に位置しています。ここは、脳が意識を調整し、体の感覚機能と運動機能を解釈する場所です。
神智学によれば、松果体は重要な精神生理学的センターまたはチャクラであり、透視能力と直観力の源です。それは「魂の主要な座」とも表現されており、松果体または第三の目として高次元への入り口が、通常の視覚を超えた知覚を提供します。
多くの伝統的な知恵が信じているように、松果体はその究極の能力を発揮するときに、より高い意識状態（啓発とも呼ばれる普遍的な意識）、直観、さらには経験の主要な触媒となるジメチルトリプタミン（DMT）、別名「精神分子」などの重要な生化学物質を放出します。
なぜ松果体が詰まってしまうのか？
不適切な食生活、環境中の毒素への曝露や私たちが食べる食べ物、ストレス、現代生活などにより、松果体は硬化し、石灰化し、最終的には機能を停止します。また、携帯電話やその他の無線機器から放出される電磁場 (EMF) によっても抑制されます。
松果体は水中のフッ化物に特に敏感です。フッ素や塩素などの他の化学物質は、松果体などのカルシウムが豊富な組織に沈着するため、松果体に悪影響を及ぼします。松果体はフッ化物に遭遇すると石灰化します。これらの石灰化は脳砂として知られ、リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、リン酸マグネシウム、リン酸アンモニウムで構成されています。
松果体に有害な化学物質は日常生活から発生する可能性があり、たとえばフッ化物はほとんどの歯磨き粉や水道水に含まれています。
フッ化物の摂取とアルツハイマー病を関連付ける新しい研究が発表されています。合成フッ化物の過剰摂取は松果体の石灰化を引き起こし、メラトニンの生成も妨げると考えられています。今や日本の水道にもほとんどフッ化物が含まれているため、水道水からフッ化物を除去する適切な水ろ過システムを導入することが役立ちます。シャワーヘッドのフィルターも同様で、孔からのフッ化物の吸収を低減します。歯磨き粉に含まれるフッ素が懸念されるようになった現在、フッ素を含まないブランドも数多くあるため、ラベルを確認する価値があります。
同様に、殺虫剤、防腐剤、化学物質がたっぷり含まれた食べ物は、松果体を鈍くし、その活力と力を失います。また、カルシウムのサプリメントは健康に悪影響を与えるため、食事やアーモンドや緑黄色野菜などのカルシウムが豊富な食品を通じてカルシウムを摂取する方が良いとも考えられています。
添加物、保存料、化学物質、農薬を含む食品はすべて、石灰化と早期老化の両方の危険因子です。常にオーガニックで生きた植物ベースの食品を選択してください。
私たちの目が適切に機能するには、間接的な日光にさらされる必要があります。松果体を解剖すると、私たちの 2 つの見る目に備わっているのと同じような光受容器の存在が明らかになります。そのため、別名「第三の目」と呼ばれています。松果体の光受容体は、実際には網膜から反射された光によって活性化されます。ですから、どんなことがあっても太陽の輝きを恐れたり、サングラスに熱中したりしないでください。
蛍光灯は健康に有害であり、目にも負担がかかります。可能な限り、自然光とより一致するフルスペクトルの電球に交換してください。フルスペクトル照明は、自然太陽光を模倣ししてえおり、季節性感情障害 (SAD) や睡眠障害を治療するためによく使用されます。ただし、すべてのフルスペクトル電球が同じというわけではないため、どれを選択するかについてはよく調べてください。
松果体の石灰化で起こる症状
多くの神秘主義の学校によると、松果体が石灰化したり、第６チャクラ (第三の目) が遮断されたりすると、次のような結果が生じる可能性があります。
- 混乱と妄想
- 現実認識の障害
- うつ病
- 不安過度に分析する傾向
- 妄想 症
- 神経障害
- 悲観主義
- 嫉妬と羨望
あなたがその神秘的な力を信じているかどうかにかかわらず、松果体が適切に機能していることは健康と幸福が得られることです。
松果体の脱石灰化
松果体を脱灰するには、体をデトックスすることが重要です。今日の世界では、私たちが呼吸する空気、飲む水、食べる食べ物の中から、膨大な範囲の化学物質の攻撃を受けています。松果体は化学物質に非常に敏感であるため、私たちの不適切な食生活と現代のライフスタイルが脱灰の主な原因です。松果体の脱灰の主な目的は、松果体の活性化プロセスを開始し、第三の目を目覚めさせることです。
石灰化は誰にでも起こる問題ですが、不適切な食生活をしている人では石灰化が増加します。問題は、フッ化物やリンへの過度の曝露が体のミネラルバランスを不安定にすることです。これにより、松果体が急速に石灰化します。これにより、自然なリズムとホルモンが乱れます。
解毒は 2 つの部分からなるプロセスです。まず、これ以上石灰化が起こらないようにすると同時に、すでに生じた石灰化を元に戻します。これには、いくつかのライフスタイルの変更が必要になる場合がありますが、最も重要なのは純粋な水を飲むことです。その他のライフスタイルの変更としては、砂糖、カフェイン、タバコ、アルコールの摂取を制限または中止すること、農薬や遺伝子組み換えが含まれていないオーガニックで自然な自然食品を食べることが挙げられます。
ジャンクフードを排除し、フッ化物への曝露を制限することです。松果体を脱灰してサポートするには、生の健康的な食品を十分に摂取する必要があります。
松果体の脱石灰化デトックス法と活性化のためのヒント
食品による脱石灰化デトックス
- グリーンスーパーフード
クロロフィル（葉緑素）を含むグリーンスーパーフードはデトックス力が非常に高く、特にクロレラ、スピルリナ、ウィートグラス（小麦若葉）は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれた素晴らしい食品です。これらおよびその他のクロロフィル（葉緑素）が豊富なスーパーフードは、臓器に蓄積する金属毒素を除去し、酸素レベルを高め、損傷した組織を修復し、免疫システムを強化します。
臓器から有毒金属を除去する能力は、体が蓄積した金属を除去するのに役立ちます。さらに、酸素と免疫機能を高めることにより、体の松果体の石灰化を回復するのに役立つ可能性があります。
- チャーガキノコ （樺穴茸）
樺の木に寄生します。中国人はそれを「植物の王」と呼びます。シベリアでは、それは「神からの贈り物」です。そして日本人にとってそれは「森のダイヤモンド」です。
何百もの科学的研究により、免疫、ホルモン、中枢神経系に対するチャーガキノコの強力な効果が証明されています。フィンランドとロシアでの研究では、チャーガが抗ウイルス剤であるだけでなく、効果的な抗腫瘍剤であることが判明しました。
チャーガは私たちに植物化学物質、栄養素、メラニンを提供します。メラニンは私たちの皮膚、髪、目に色素を供給します。
チャーガを摂取する最も効果的な、そして伝統的な方法は、お茶に入れることです。塊でパッケージ化されています。塊のまま浸すこともできますが、粉末に粉砕してs使用してください。もっとお手軽なものをお探しの場合は、粉末タイプかティーバッグタイプを購入できます。
- ヨウ素
ヨウ素は、海藻や昆布などの海藻に含まれるミネラルです。この重要なミネラルは、甲状腺のホルモン調節を助け、水銀、鉛、カドミウム、アルミニウムなどの重金属やフッ化物を体内から最も効果的に除去する物質（キレート剤）の 1 つです。
ヨウ素は体のあらゆる器官に不可欠ですが、現代のヨウ素欠乏症では、ヨウ素の親戚であるフッ素が代替となります。
水道水に含まれるフッ化物は松果体に沈着します。人間の体にはフッ化物が使用できないため、体はフッ化物をカルシウムの殻の中に隔離します。ヨウ素の摂取量を増やすと、すべての臓器に対するフッ化物の影響が軽減されます。ヨウ素を食べ物から吸収するには、ほうれん草、ブロッコリー、海藻、昆布、魚などの有機食品源から摂取できます。
注意: ヨウ素摂取量を増やすとカルシウムレベルが低下する可能性があるため、ヨウ素サプリメントを摂取するときは、ブロッコリー、ケール、アーモンド、亜麻仁、小魚などのカルシウムが豊富な食品を必ず食べるようにしてください。
- ターメリック
ターメリックも松果体のデトックスに最適なサプリメントです。多くの研究により、ターメリックの有効成分であるクルクミンがフッ化物曝露による損傷を予防し、回復させる可能性があることが示されています。クルクミンは、酸化ストレスを軽減する除去メカニズムを通じて抗酸化の防御力を高めることにより、フッ化物の毒性作用を通常レベル近くまで大幅に軽減します。
- オレガノオイル
研究では、オレガノオイルが微生物やその他の有害な微生物に対する強力なツールであることが証明されています。免疫機能をサポートすることで、体は松果体を含めた組織を攻撃する前に、有害な微生物をよりうまく除去できるようになります。これにより、松果体の石灰化の可能性が減少します。さらに、オレガノ オイルが体内のシステムを浄化してくれるので、健康状態がさらに良くなります。
- リンゴ酢
生のリンゴ酢は天然の金属解毒剤です。生のリンゴ酢に含まれるリンゴ酸は重金属を解毒し、天然のビタミン、ミネラル、酵素が体に必要な栄養素を補給します。リンゴ酸は毒素と結合し 、体が毒素をより効率的に除去するのに役立ちます。
リンゴ酢はリンパ節を浄化し、毒素を除去し免疫反応を改善するために必要なリンパ循環を改善するのにも役立ちます。松果体のデトックスに最適です。
「生」のリンゴ酢がペットボトルではなくグラスに入っていることを確認してください。サラダのドレッシングだけでなく、さまざまな治療法にも役立ちます。
リンゴ酢のその他の健康上の利点には、腎臓結石の溶解、痛風の緩和、血圧の低下、血糖値のバランスの調整などがあります。
生のリンゴ酢を摂取する最も簡単な方法は、カップ 1 杯の水と大さじ 1 ～ 2 杯の酢と生の蜂蜜 を混ぜて飲みます。
- タマリンド
生食以外で、甘みと酸味を楽しむために生食、ドライフルーツ、砂糖漬け、塩漬けなどに加工されてきます。2000年代初頭の研究では、タマリンドが対照群と比較して尿中のフッ化物の排泄を増加させることが実証されました。研究者らは、タマリンドがフッ化物の摂取によって引き起こされる骨格フッ素症の影響を逆転させることさえできるかもしれないと考えています。
この研究は、タマリンド果実の殻から得られる化合物を地下水の脱フッ素化に使用できることを示しています。
- 生カカオ
フラボノイドが豊富な生カカオが血圧を下げ、血管の健康を改善するのに役立つことが複数の科学研究で示されています。生のカカオは、高レベルの一酸化窒素を誘発することにより、血管のサイズを増大させます。
血管が太くなると、より多くの血流と酸素が松果体に行き渡り、より健康的な機能とデトックスがサポートされます。生のカカオには抗酸化物質が豊富に含まれています。したがって、松果体のデトックスに望ましい効果を得るには、 生のカカオ、理想的にはオーガニックが必要です。
- シラジット
シラジットは、ヒマラヤ山脈の暗い隙間に保存されていた植物から何百万年もかけて生成された植物材料です。シラジットは、フルボ酸を含む 85 種類の微量ミネラルが詰まった濃厚な樹脂を形成します。
古代インドのアーユルヴェーダ医学においては「活力を与える超物質」を意味する「マハラサス」、もしくは「若返りの秘薬」という意味の「ラサヤナ」という名で呼ばれていました
精製を行っていない生のシラジットを摂取すると、重金属イオンやフリーラジカルによる中毒を引き起こす可能性があります。精製されたプリマビエ、もしくは精製シラジットを選んでください。
多くの研究が、シラジットの老化防止効果と、テストステロンの増大や疲労回復、血中脂質の改善、細胞損傷などの改善の効果が期待できます。
- ビーツまたはビートジュース
深く濃い赤色が特徴のビーツにはホウ素が含まれています。この元素は、カルシウム摂取のバランスをとり、金属やフッ化物のような他の化合物を除去するのに役立ちます。ビートには、エネルギーを維持し、細胞の健康を促進するビタミンBも豊富に含まれています。
- ゴツ コラ
歴史はとても古く、約5,000年以上前から利用され、インドの伝統医療であるアーユルベーダの最も重要なハーブの1つとして愛用されています。 中国でも古くから利用されていて、約2千年前の「神農本草経」にも「雪積草」として記載されています。 ゴツコラ茶の味は日本茶に近く、甘味とほんのりとした苦味があります。
アーユルヴェーダ医学でも使われ、スリランカの家庭では頻繁に食されています。庭角にはゴツコラが植えられて料理にお茶に使われています。アーユルヴェーダ医学で呼ばれるmedhya rasayana「medhya」には3つの意味があります。
①見たり聞いたり、外界からの情報を素早く理解しインプットにすること。
②記憶にとどめておくこと
③思い出したい時に直ぐに思いだせること。
ちなみに「rasayana」は、「健康的な年齢（body and mind and spirit）」を保つ意味（現状維持）で「vayasthapana (most of body、肉体の若さをさすことが多い) 」に若返りの意味を持ちます。ゴトゥコラのrasayanaにはこの二つの意味が含まれています。
- アルファルファ
アルファルファとは、マメ科ウマゴヤシ属の多年草で、主に牧草として栽培されています。
日本ではムラサキウマゴヤシ、もしくは糸もやしと呼ばれることが多いですアルファルファは、とても栄養価の高い野菜です。そのため、含まれている栄養素や成分もほかの野菜と比べて群を抜いています。
食物繊維、タンパク質、ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、K1、E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ピオチン、イノシトール、コリン、総クロロフィル、キサントフィル、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、セレン、ニッケル、マンガン、ヨウ素、銅、リン、ケイ素など。
必須アミノ酸の含有量は大豆以上、ビタミンＡの含有量はうなぎやレバー以上、どんな食材に添えても効果効能を引き立たせられるくらい豊富な酵素、不足しがちなミネラル分がとくに豊富、第六の栄養素と言われる繊維が豊富
- スプラウト
- パセリ
パセリは、カリウムとビタミンAが豊富です。 カリウムは血圧を正常化し、心臓疾患の予防に役立ちます。 また、ビタミンAは視覚や皮膚の健康に必要で、免疫機能を強化する働きもあります。 特にビタミンAは抗酸化作用も持つため、老化防止や皮膚の健康維持に役立ちます。
パセリの独特な香りのもととなる精油成分「アピオール」は、食欲増進や疲労回復だけではなく、口臭予防にも非常に効果的です。
- ココナッツオイル
ココナッツオイルの主成分は「中鎖脂肪酸」（MCT）です。自然界で最も多く“「中鎖脂肪酸」（MCT）”を含むのがココナッツオイルです!
MCTは消化・吸収される際に消化酵素の助けを必要とせず、「門脈」を通って直接肝臓に運ばれます。そのため即座にエネルギーとなります。
また、一般的な植物油の長鎖脂肪酸より中性脂肪になりにくい特徴があります。
ココナッツオイルに含まれるMCTは約60％で、残りは複数種類の長鎖脂肪酸で構成されています。中鎖脂肪酸（MCT）には、カプリル酸、カプリン酸、ラウリン酸があります。
これらの脂肪酸が体内に取り込まれる過程でさらに細かく「モノカプリル」「モノカプリン」「モノラウリン」という物質に分解されることで、抗菌・抗ウイルス作用が活性化することがわかっています。
特に、モノラウリンにはとても高い抗菌・抗ウイルス・抗真菌効果があります。
また腸内で悪玉菌を減らし、善玉菌を活性化させるため腸内環境を整えるという働きもあります。
アルツハイマー型認知症は「第三の糖尿病」と呼ばれ、ブドウ糖をうまくエネルギー源として使えないことで起こります。
近年の研究で、ブドウ糖の代わりにケトン体も脳のエネルギー源になることがわかりました。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸（MCT）はケトン体を効率よく産生できるため、認知症やアルツハイマー病の予防、改善に期待されています。
- クルミ
- コリアンダー
口臭の原因となる胃の中での異常発酵を抑制する効果や、デトックス作用により便秘や浮腫にも有効と言われています。 抗酸化作用も高いことから、老化抑制効果も期待出来ます。また消化を促し、食欲を増します。
- レモン水
消化吸収の促進、免疫力アップ、美容効果、代謝の促進、便秘の解消、デトックスなどの効能があります。
- 高麗人参
高麗人参に多く含まれるサポニンは、健康成分として知られ、美と健康の維持やその含まれる良質な栄養素を体の隅々まで届ける役割を果たしています。 その結果、体と美容のコンディションを保ち、ハリのある生活をサポートしてくれます。
松果体を活性化する方法
瞑想を通じて悟りを求めている場合、あるいは単に質の高い睡眠を得たいと考えている場合は、健康な松果体が必要です。松果体を回復するには、まずフッ化物の原因となる元を除去し、ジャンクフード、特にソーダを絶つ必要があります。食事のこの部分を変えなければ、これらの食品を食べても、何の成果も得られません。
太陽凝視
太陽凝視は健康を改善すると信じられている古代の技術であり、さらには透視能力の向上や、食べ物や水がなくても生きていく能力などの状態を引き起こすと考えられています。
ただし、太陽鑑賞に推奨されるのは 1 日の特定の時間帯、つまり日の出と日の入りの特定の段階だけであることに注意してください。ですから、真昼に太陽を見つめて、超人的な力を手に入れることを期待しないでください。
月と星の観察
こちらも月と星を凝視します。
暗闇の中で睡眠する
松果体は太陽だけでなく、完全な暗闇によっても活性化されます。なので、夢を見ている間は寝室をできるだけ暗くするようにしてください。目覚まし時計や携帯電話の小さな光でも、睡眠調節に関連するホルモンであるメラトニンの生成を妨げる可能性があります。
クリスタルを使う瞑想
横たわって第三の目にクリスタルを置くと、第三の目が活性化す効果があると言われています。
ラピスラズリ、ブルーカイヤナイト、ブルージャスパー、ブルートパーズ、ローライト、ローライトアメジスト、アズライト、ブルーオブシディアン、ブルートルマリン、セレスタイト、レピドライト、クンツァイト、モルダバイト、紫フローライト、サファイア、ソーダライト、ムーンストーンなど。
基本的には、インディゴとバイオレットの色合いのクリスタルが推奨されており、透明なクォーツは常にその特性を増幅するのに役立ちます。瞑想中は15〜30分間、石を眉間に置きます。
第三の目の瞑想。目を第三の目に向かって引き上げ、そっと意識をその中心に置きます。次に、第三の目（眉間）を通して外を見ることができると想像してください。これだけでも、世界を新しい視点から見ることができるでしょう。
ケチャリ・ムドラ
これは決して万人向けではないため、上級クリヤ ヨガ講師の監督下でのみ試してください。 舌の先端は、軟口蓋まで口の上に置かれます。このムドラの目的は、サマディにさえ到達する可能性のある、霊的意識の深い状態に到達することです。このムードラは、正しい態度、適切なテクニック、献身と精神的な同調がなければ単なる舌技にすぎません。ケチャリ・ムドラについてはクリアヨガ上級者の指導のもとにおこなってください。
出典：https://lifetimeyogi.com/steps-benefits-khechari-mudra/
エッセンシャルオイルを使用する
鼻は脳と松果体への直接の出入り口です。スピリチュアルな意識状態への嗅覚の通過を刺激するエッセンシャルオイル
サンダルウッド、フランキンセンス、ミルラ、クラリセージ、ヘリクリサム、パイン、ピンクロータス、ヨモギを試してください。
クンダリーニヨガ
特定の動きは、脊椎の基部にコイル状に留まるクンダリーニ エネルギーを高めるように設計されています。クンダリーニを活性化すると、本質的に私たちの体が調整され、宇宙エネルギーが肉体とつながり、地球に根付くようになります。この蛇のようなエネルギーは上向きに流れ、松果体とクラウン チャクラに到達するまで 33 の椎骨のポイントを活性化します。同じエネルギーが第三の目を照らします。石灰化のことは忘れてください。クンダリニーを活性化すると、第三の目を通して存在の真実、宇宙そのものを見つめることになります。
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